Το γλυκό σνακ που ρυθμίζει το έντερο, δυναμώνει τα οστά και ρίχνει την πίεση
Τα δαμάσκηνα είναι πλούσια σε βιταμίνη C, ενώ περιέχουν επίσης βιταμίνη Α, ασβέστιο και μαγνήσιο. Αξιόλογη είναι και η περιεκτικότητά τους σ...Περισσότερα...
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Κανέλα, κουρκούμας, τζίντζερ, σκόρδο και πιπέρι καγέν: Δεν φαντάζεστε πόσο οφελούν
Οι ερευνητές διατροφής λένε ότι υπάρχουν περισσότερα από 100 κοινά μπαχαρικά που χρησιμοποιούνται στην μαγειρική σε όλο τον κόσμο.Περισσότερα...
Τα αμύγδαλα μειώνουν τις ρυτίδες – Εντυπωσιακά αποτελέσματα σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες
Τα αμύγδαλα μπορεί να μας κάνουν να φαινόμαστε νεότεροι καθώς βελτιώνουν τις ρυτίδες και κάνουν το δέρμα πιο νεανικό.Περισσότερα...
Πόση πρωτεΐνη χρειαζόμαστε ανάλογα με την ηλικία μας; – Παίρνουμε αρκετή;
Παίρνετε αρκετή πρωτεΐνη; Είναι μια ερώτηση που οι γιατροί λαμβάνουν συνήθως από νέους άνδρες και γυναίκες αθλητές. Ωστόσο, είναι πιθανό πολ...Περισσότερα...
Τα ενεργειακά ποτά συνδέονται με κακή ποιότητα ύπνου των νέων
Η κατανάλωση ενεργειακών ποτών συνδέεται με κακή ποιότητα ύπνου και αϋπνία μεταξύ των φοιτητών, σύμφωνα με νορβηγική μελέτη που δημοσιεύθηκε...Περισσότερα...
Τροφές που προκαλούν πέτρες στην χολή. Ποιες τροφές μειώνουν την πιθανότητα χολολιθίασης;
Η χολολιθίαση συνιστά μια πολυπαραγοντική νόσο με κυριότερους προδιαθεσικούς παράγοντες το φύλο, την ηλικία, την παχυσαρκία, τη κατανάλωση...Περισσότερα...
Γιατί η κατανάλωση καφέ μπορεί να βελτιώσει την υγεία;
Αν και οι ερευνητές δεν γνωρίζουν πάντα ακριβώς ποια από τα συστατικά του καφέ είναι υπεύθυνα για την παραγωγή των αποτελεσμάτων ενίσχυσης ...Περισσότερα...
Πώς ψωνίζουμε μοσχαρίσιο κρέας ανάλογα με το μαγείρεμά του
Θέλετε να φτιάξετε μοσχαράκι κοκκινιστό ή ψητό και δεν ξέρετε τι κομμάτι κρέατος να αγοράσετε; Και για μοσχαρίσιο κιμά ποια είναι η καλύτερ...Περισσότερα...
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν παραλείπουμε γεύματα;
Τι συμβαίνει λοιπόν στο σώμα σας όταν παραλείπετε ένα γεύμα; Περισσότερα...
Η άγνωστη παυσίπονη δράση του καφέ
Πολλές φορές, ένα φλυτζάνι του καφέ μοιάζει ιδανικό για να μας δώσει ενέργεια, ειδικά όταν δεν έχουμε κοιμηθεί αρκετά.Περισσότερα...
Πότε πρέπει να πίνεις τον καφέ; Πριν ή μετά το πρωινό;
Ο καφές είναι μια αγαπημένη πρωινή συνήθεια για πολύ κόσμο ενώ οι περισσότεροι επιλέγουν να πιουν και τον δεύτερο καφέ τους προς το απόγευ...Περισσότερα...
Πέντε αιτίες που προκαλούν φούσκωμα στο στομάχι και πώς να τις αντιμετωπίσετε
Το έχουν αισθανθεί οι περισσότεροι άνθρωποι. Ένα αίσθημα φουσκώματος και πλήρωσης στο στομάχι που πολλοί αποκαλούν μετεωρισμό ή τυμπανισμό....Περισσότερα...
Η θρεπτική αξία του μανταρινιού
Γευστικό, μυρωδάτο και στην εποχή του, το μανταρίνι αποτελεί μια αγαπημένη επιλογή φρούτου.Περισσότερα...
Τι θα συμβεί αν πιείς γάλα που έχει λήξει;
Το γάλα μπορεί να είναι ένα θρεπτικό ρόφημα, αλλά φροντίστε να το διατηρήσετε στο ψυγείο. Η ημερομηνία στο εξωτερικό του μπουκαλιού μπορεί...Περισσότερα...
Το ρόφημα που «καίει το λίπος στην κοιλιά καθώς κοιμάστε»
Ο μεταβολισμός είναι ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα σας καίει θερμίδες. Κάνοντας έξυπνες επιλογές στο τι τρώτε (όπως τροφές και ποτά που αυξά...Περισσότερα...
Ποια άτομα δεν πρέπει να τρώνε μανταρίνια
Τα μανταρίνια είναι ένα πολύ ζουμερό φρούτο που όλοι αγαπάμε, ειδικά αυτή την εποχή του χρόνου, καθώς ανήκουν στην οικογένεια των εσπεριδο...Περισσότερα...
Αυτές είναι οι 11 κορυφαίες αντιγηραντικές τροφές που προσθέτουν χρόνια ζωής
Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή εξασφαλίζει στον οργανισμό μας την ενέργεια που χρειαζόμαστε για να ανταπεξέλθουμε στις προκλήσεις τ...Περισσότερα...
Tips για αποτοξίνωση από το εορταστικό τραπέζι !
Τα Χριστούγεννα και η πρωτοχρονιά αποτελούν δύο από τις πιο συνηθισμένες χρονικές περιόδους, που συνδέονται με αύξηση βάρους 2-3 κιλών, λ...Περισσότερα...
Η λεμονάδα που καταπολεμά το φούσκωμα των γιορτών
Αν το καλοσκεφτείς είναι περίεργο το πώς ξεκινάμε τη νέα χρονιά. Ενώ οι λεζάντες των φωτογραφιών μας στο Instagram και τα check in μας στο...Περισσότερα...
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις
(
Atom
)
