Ένα κοινό συντηρητικό στα τρόφιμα τελικά μπορεί να μας παχαίνει
Ο κύριος άξονας της διατροφής δυτικού τύπου περιλαμβάνει τα πρόσθετα στα τρόφιμα. Περισσότερα...
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Τι συμβαίνει στο σώμα μας αν πίνουμε αλκοόλ ενώ παίρνουμε αντιβίωση;
Η κατανάλωση αλκοόλ ενώ παίρνετε αντιβίωση δεν είναι καλή ιδέα. Οι παρενέργειες και οι κίνδυνοιΠερισσότερα...
Διαλειμματική δίαιτα: Πως γίνεται. Γιατί δουλεύει 100%;
Οι δίαιτες έχουν τη βάση τους στον περιορισμό των θερμίδων. Ωστόσο, είναι δύσκολο να ακολουθηθούν από κάποιον για μεγάλη χρονική περίοδο.Περισσότερα...
Η διαλειμματική νηστεία βοηθάει στην απώλεια βάρους; –Η δίαιτα 16:8
Η καθημερινή διαλειμματική νηστεία είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την μείωση του βάρους και την μείωση της αρτηριακής πίεσης...Περισσότερα...
Πέντε λόγοι υγείας για να νηστέψετε
Νηστεία ονομάζεται η αποχή από την τροφή. Οι ρίζες της βρίσκονται στην αρχαιότητα. Ο όρος αυτός χρησιμοποιήθηκε και χρησιμοποιείται από πολλ...Περισσότερα...
Γιατί δεν πρέπει να τρώμε πικάντικα φαγητά πριν πάμε για ύπνο
Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση πικάντικων φαγητών πολύ κοντά στην ώρα του ύπνου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ικανότητά σα...Περισσότερα...
Πόσο καφέ πίνετε; Εξαρτάται από τα γονίδιά μας;
Μια πρόσφατη έρευνα αποκαλύπτει ότι τα γονίδιά σας μπορεί να επηρεάζουν την ποσότητα καφέ που συνηθίζετε να καταναλώνετε...Περισσότερα...
Ώριμες ή άγουρες μπανάνες: Σε τι διαφέρουν και τι ρόλο παίζουν στο αδυνάτισμα
Όσα πρέπει να γνωρίζετε για την μπανάνα, το «αδικημένο» φρούτο που έχει κατηγορηθεί ως επικίνδυνο για τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους.Περισσότερα...
Πώς να νηστέψω χωρίς να πάρω κιλά
Έχουμε ήδη μπει στη νηστεία για το Πάσχα, τη μεγάλη Τεσσαρακοστή όπως λέγεται. Κατά τη διάρκεια της νηστείας αποφεύγουμε όλα τα προϊόντα ζωι...Περισσότερα...
Ποια είναι η κατάλληλη άσκηση για να χαθεί το σωσίβιο από την κοιλιά;
Όταν κάποιος βλέπει ότι πήρε κιλά, το πρώτο σημείο του σώματος που παρατηρεί είναι η κοιλιά του. Όταν κάποιος βλέπει ότι πήρε κιλά, το πρώτο...Περισσότερα...
Πώς να νηστέψεις χωρίς να λιμοκτονήσεις - Νηστεία δε σημαίνει ασιτία
Ναι μπορείς να το κάνεις, δεν είναι αδύνατον.Περισσότερα...
Χαλβάς: πόσο θρεπτικό είναι το γλυκό της νηστείας;
Πόσες θερμίδες έχει ο χαλβάς; Πόση ποσότητα να καταναλώσω; Ποια είναι η διατροφική του αξία; Περισσότερα...
Σαρακοστή και διατροφή -Τι να προσέχεις όταν αγοράζεις θαλασσινά και άλλα νηστίσιμα
Η Σαρακοστή είναι γεμάτη από τέλεια εδέσματα. Περισσότερα...
Ποιες τροφές μειώνουν την επιθυμία για ζάχαρη;
Είτε ο στόχος σας είναι να χάσετε βάρος είτε να βελτιώσετε τη διατροφή σας, θα πρέπει να περιορίσετε την πρόσληψη ζάχαρηςΠερισσότερα...
Μαύρες ή πράσινες ελιές: Ποιες είναι οι πιο υγιεινές;
Ο καθένας έχεις την προτίμησή του: Άλλοι προτιμούν τις μαύρες και άλλοι τις πράσινες. Ποιες ελιές είναι όμως οι καλύτερες για την υγεία μας...Περισσότερα...
Αγοράζοντας χοιρινό: ποιο είναι το ιδανικό κομμάτι για κάθε συνταγή (πλήρης οδηγός +τιμές)
Ψώνια στον κρεοπώλη για χοιρινό. Γνωρίζετε ποια είναι τα κατάλληλα μέρη του ζώου, ανάλογα με τις συνταγές που θέλετε να ετοιμάσετε; Περισσότερα...
Έτσι θα κάνετε τον καφέ σας πιο υγιεινό
Είστε λάτρεις του καφέ και ειδικά το πρωί δεν ανοίγει το μάτι σας, χωρίς αυτόν. Ενδεχομένως να έχετε ακούσει ότι αυτή η καθημερινή σας συνή...Περισσότερα...
Πώς θα ρίξετε την χοληστερίνη μετά την κρεοφαγία της Τσικνοπέμπτης
Όλοι οφείλουμε να προσέχουμε τα επίπεδα που έχει η χοληστερίνη στο αίμα μας. Περισσότερα...
Τα χειμωνιάτικα αφεψήματα που είναι ευεργετικά για την υγεία μας
Τα βότανα είναι γνωστά για τις καταπραϋντικές τους ιδιότητες. Ο συνδυασμός μάλιστα βοτάνων μπορεί να δώσει στα αφεψήματα χαλαρωτικά και απο...Περισσότερα...
Τα καλύτερα και τα χειρότερα γλυκαντικά για την υγεία
Τα γλυκαντικά αποτελούν βασικό κομμάτι της διατροφής.. Στην πραγματικότητα, μπορεί να ψάξετε στο ντουλάπι σας και να βρείτε πολλά γλυκαντικ...Περισσότερα...
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις
(
Atom
)
