Μια θρεπτική και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να αποτελέσει ισχυρό μέσο προστασίας ενάντια στον καρκίνο, ιδίως αν συνδυάζεται με συστηματικ...Περισσότερα...
Τα 10 φρούτα και λαχανικά με την ισχυρότερη αντικαρκινική δράση
Reviewed by .
on
21.7.24
Rating: 5
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα φρούτα έχουν ζάχαρη. Μπορεί να μην είναι το ίδιο επιβλαβή με τα γλυκά και τα επεξεργασμένα τρόφιμα, αλλά δεν παύει...Περισσότερα...
Αυτά είναι τα φρούτα με τη μικρότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Reviewed by .
on
20.7.24
Rating: 5
Γευστικά, δροσερά, ελαφριά... ξεγελάνε την πείνα μας χωρίς να μας χαρίζουν πολλές θερμίδες. Εκτός από το καρπούζι, το πεπόνι και τα ροδάκιν...Περισσότερα...
Πριν φας σύκα διαβασε αυτό το άρθρο!
Reviewed by .
on
18.7.24
Rating: 5
Γιατί τα comfort foods να έχουν πολλές θερμίδες; Εναλλακτικές επιλογές για απολαυστικά σνακ με λίγους υδατάνθρακες για ισορροπία και απόλαυση.Περισσότερα...
Σνακ: Απολαυστικά και με λίγους υδατάνθρακες
Reviewed by .
on
17.7.24
Rating: 5
Παρόλο που βρίσκουμε διάφορα είδη μούρων σχεδόν καθ΄όλη τη διάρκεια του χρόνου στα περισσότερα σούπερ μάρκετ, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι αυτ...Περισσότερα...
Τα αντιοξειδωτικά καλοκαιρινά φρούτα που μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος
Reviewed by .
on
16.7.24
Rating: 5
Η κατανάλωση λαχανικών είναι απαραίτητη για την πρόσληψη θρεπτικών συστατικών, όπως οι φυτικές ίνες, το κάλιο και μια σειρά από βιταμίνες, μ...Περισσότερα...
Φρέσκα και κατεψυγμένα λαχανικά. Διατηρείται η θρεπτικής αξία τους;
Reviewed by .
on
10.7.24
Rating: 5
Παρότι είναι πλούσιοι σε λιπαρά οι ξηροί καρποί έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες για το καρδιαγγειακό σύστημα και την υγεία συνολικά. Διαβ...Περισσότερα...
5 υγιεινά σνακ που μειώνουν πίεση και χοληστερόλη
Reviewed by .
on
8.7.24
Rating: 5
Τη στενή σχέση μεταξύ της διατροφής στη μέση ηλικία και της υγιούς γήρανσης αποκαλύπτει μελέτη του Χάρβαρντ, που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συ...Περισσότερα...
Η διατροφή στην ηλικία των 40 επηρεάζει την ποιότητα ζωής στα 70 αποκαλύπτει μελέτη του Χάρβαρντ
Reviewed by .
on
8.7.24
Rating: 5
Η επιλογή ανάμεσα σε αγελαδινό γάλα και φυτικά γάλατα έχει γίνει πιο σύνθετη από ποτέ, καθώς η αγορά προσφέρει πολλές επιλογές με διαφορετικ...Περισσότερα...
Αγελαδινό γάλα vs. φυτικά γάλατα: Oι διαφορές, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα
Reviewed by .
on
6.7.24
Rating: 5
Η καφεΐνη δεν είναι το φάρμακο που προκαλεί τρέμουλο και μας δίνει ώθηση όπως νομίζετε ότι είναι. Αν μη τι άλλο, είναι ένας... ύπουλος απα...Περισσότερα...
Πως λειτουργεί η καφεΐνη στον οργανισμό μας; Ένας ύπουλος απατεώνας
Reviewed by .
on
5.7.24
Rating: 5
Τώρα που έχουν ξεκινήσει οι μεγάλες ζέστες και οι καύσωνες, το καρπούζι είναι ένα από τα πιο δροσιστικά φρούτα. Τρώγεται με διάφορους τρό...Περισσότερα...
Γιατί κάποιοι βάζουν αλάτι στο καρπούζι τους;
Reviewed by .
on
26.6.24
Rating: 5