Μαύρες ή πράσινες ελιές: Ποιες είναι οι πιο υγιεινές;
Ο καθένας έχεις την προτίμησή του: Άλλοι προτιμούν τις μαύρες και άλλοι τις πράσινες. Ποιες ελιές είναι όμως οι καλύτερες για την υγεία μας; Περισσότερα...
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Κόκκινα και κίτρινα κρεμμύδια: Ειδικός εξηγεί τις διαφορές τους – Ποια είναι η καλύτερη επιλογή για το φαγητό μας
Το κόκκινο και το κίτρινο κρεμμύδι είναι δύο από τα πιο δημοφιλή είδη κρεμμυδιού, που χρησιμοποιούνται στη μαγειρική.Περισσότερα...
Πόσες θερμίδες έχουν μελομακάρονα, κουραμπιέδες, βασιλόπιτα και άλλα Χριστουγεννιάτικα
Φυσικά αναφερόμαστε στο... δίδυμο μελομακάρονα και κουραμπιέδες! Ποιος μπορεί να αρνηθεί ότι αυτά τα δύο γλυκίσματα θα έχουν την... τιμητικ...Περισσότερα...
Σνακ που μπορούν να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα
Εάν υποφέρετε από αϋπνίες, αυτό μπορεί να είναι αποτέλεσμα έντονου άγχους ή στρες.Περισσότερα...
Viral βίντεο στο διαδίκτυο που δείχνει πως φτιάχνονται τα ζελεδάκια - Προσοχή, σκληρές εικόνες
Το βίντεο της Alina Kneepkens, το οποίο δείχνει τη διαδικασία παρασκευής γλυκών ζελέ προς τα πίσω, δείχνει την απογύμνωση του δέρματος χοί...Περισσότερα...
Μπλε μπανάνα: Το δυσεύρετο φρούτο που προστατεύει την καρδιά και βοηθά στην απώλεια βάρους
Όλοι έχουμε γευτεί τις πράσινες και κίτρινες μπανάνες, τι γίνετε όμως με τη μπλε; Η μπλε μπανάνα Java, έχει υφή και γεύση που θυμίζει παγωτό...Περισσότερα...
Ελάχιστοι το ξέρουν: Το «ξεχασμένο» φρούτο της νεότητας και της μακροζωίας που ρυθμίζει σάκχαρο και χοληστερόλη
Ειδικοί και διατροφολόγοι συστήνουν την κατανάλωση μούρων και συγκεκριμένα τα μύρτιλα για τους διαβητικούς ή αυτούς που κινδυνεύουν να ανα...Περισσότερα...
Φυτικά γάλατα: Τελικά, πόσο υγιεινά είναι; Διατροφική σύγκριση ανάμεσα στο φυτικό και το ζωικό γάλα
Τα τελευταία χρόνια, το γάλα φυτικής προέλευσης έχει κερδίσει σημαντική δημοτικότητα ως εναλλακτική λύση για τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Με τ...Περισσότερα...
Μέλι: Τα 4 οφέλη για την καρδιά, την μνήμη και τα εγκαύματα – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε
Το μέλι εκτός από νόστιμο έχει και πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Μελέτη έχει δείξει ότι το μέλι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον ...Περισσότερα...
Καρυδέλαιο : Το προϊόν με αντιοξειδωτικές, αντικαρκινικές, ενώ βοηθάει και στην άμυνα του οργανισμού στις ιώσεις.
Συνεχίζεται η συγκομιδή καρυδιών με την παραγωγή να είναι μειωμένη σε σχέση με πέρυσι, ενώ έχει ''πληγωθεί'' και η ποιότη...Περισσότερα...
Kουραμπιέδες, μελομακάρονα, δίπλες, πανετόνε. Τι διαλέγουμε διατροφικά και με λιγότερες θερμίδες;
Τα Χριστούγεννα βρίσκονται προ των πυλών και τελικά δίλημμα αποτελεί το πόσα μελομακάρονα, κουραμπιέδες ή δίπλες μπορούμε να καταναλώσουμε χ...Περισσότερα...
Τα πορτοκάλια για ενίσχυση ανοσοποιητικού, εποχικές ιώσεις, καρδιά, χοληστερίνη, μάτια, αρθρίτιδα, αντιγήρανση
Ο πιο φυσικός και γευστικός τρόπος για την θωράκιση του οργανισμού μας είναι το πορτοκάλι. Περισσότερα...
Τα χορταστικά smoothies που διώχνουν το λίπος από την κοιλιά
Φτιάχνουμε εύκολα και γρήγορα απολαυστικά smoothies για να απαλλαγούμε από το επίμονο λίπος στην περιοχή της κοιλιάς.Περισσότερα...
Παντζάρι: Η κόκκινη υπερ-δύναμη και σε ζυμαρικά
Μπορούν να αποτελέσουν εξαιρετική επιλογή ως συνοδευτικά ή και ως κυρίως γεύμα χωρίς να «χάσεις» πολύ χρόνο στη κουζίνα.Περισσότερα...
Κεφίρ: Γαλακτοκομικό για έντερο, πίεση, αναιμία, δίαιτα, αρθρίτιδα, διαβήτη. Οδηγίες παρασκευής (video)
Το κεφίρ ή αλλιώς κεφύριο, είναι ένα παραδοσιακό προβιοτικό γαλακτοκομικό προϊόν, ρόφημα. Περισσότερα...
Τα 10 τρόφιμα που πρέπει να τρώτε το φθινόπωρο για να βελτιώσετε την υγεία σας
Καθώς ο καιρός αλλάζει, καλό είναι να καταναλώνετε τρόφιμα εποχής που συμβάλλουν στην διατήρηση της καλής υγείας του οργανισμού. Περισσότερα...
Έξυπνα tips για να τρώνε το φαγητό τους τα παιδιά
Τι τραβάνε και αυτές οι μαμάδες; Περισσότερα...
Τροφές που σας βοηθούν να κόψετε το κάπνισμα!
Τα τσιγάρα (και γενικά ο καπνός) περιέχουν μεγάλες ποσότητες νικοτίνης. Η νικοτίνη είναι μια εθιστική ουσία και γι' αυτό είναι δύσκολο γ...Περισσότερα...
Κανέλα, κουρκούμας, τζίντζερ, σκόρδο και πιπέρι καγέν: Δεν φαντάζεστε πόσο οφελούν
Οι ερευνητές διατροφής λένε ότι υπάρχουν περισσότερα από 100 κοινά μπαχαρικά που χρησιμοποιούνται στην μαγειρική σε όλο τον κόσμο.Περισσότερα...
Χοληστερίνη: Ποιες τροφές την εξαφανίζουν
Δεν είναι μυστικό ότι ορισμένες τροφές μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα της “κακής” (LDL) χοληστερόλης, η οποία προκαλεί συσσώ...Περισσότερα...
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις
(
Atom
)
