Αυτές είναι οι 5 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε στο πρωινό σας
Το λένε όλοι οι διατροφολόγοι ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Ιδανικά θα πρέπει να προτιμούμε θρεπτικές και υγιεινές ...Περισσότερα...
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Γιατί η μπανάνα θεωρείται ό,τι χειρότερο μπορείς να φας για πρωινό
Μας αρέσουν πολύ τα φρούτα, καθώς είναι γευστικά, αλλά και υγιεινά σνακ. Ένα από τα αγαπημένα μας, αλλά και από τα «εύκολα» φρούτα να τα κα...Περισσότερα...
Ζεστός ή κρύος καφές; - Ποιος έχει τα περισσότερα αντιοξειδωτικά;
Το βασικό χαρακτηριστικό του καφέ, εκτός της καφεΐνης, είναι η περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά, τα οποία υπολογίζονται σε πάνω από 1.000.Περισσότερα...
Μην παίρνετε αυτά τα φάρμακα μαζί με τον καφέ σας – Τι προειδοπoιoύν ειδικοί
Πολλοί πιστεύουν ότι ο καφές έχει ένα πολύ συγκεκριμένο πλεονέκτημα: μας δίνει την απαραίτητη ενέργεια για να ξεκινήσει η μέρα μας. Ωστόσο...Περισσότερα...
Υπνηλία: Γιατί νυστάζουμε μετά το φαγητό; – 2 κινήσεις SOS για να μην συμβαίνει
Ολοκληρώσατε το μεσημεριανό σας και ξαφνικά σας πλημμυρίζει η ανάγκη για έναν υπνάκο... Διαβάστε γιατί συμβαίνει αυτό και ποιες τροφές ευθύν...Περισσότερα...
Τα φρούτα που χαρίζουν επίπεδη κοιλιά
Ενώ ορισμένα φρούτα είναι πλούσια σε υδατάνθρακες και φυσικά σάκχαρα, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι δεν είναι λόγος για να τα αποφεύγουμε.Περισσότερα...
Γερμανία: Άνοιξε το πρώτο εργοστάσιο παραγωγής καλλιεργούμενου ψαριού
Το εργαστηριακά καλλιεργούμενο κρέας και ψάρι φέρνει επανάσταση στη βιομηχανία τροφίμων, προσφέροντας μια βιώσιμη εναλλακτική λύση. Περισσότερα...
Ψάρια και θαλασσινά: Ποια είναι τα πιο θρεπτικά;
Η πλειόνοτητα των καταναλωτών προτιμούν να ενσωματώνουν στo διατροφικό τους μενού, τρόφιμα όπως πουλερικά και θαλασσινά, περιορίζοντας τα ...Περισσότερα...
Αμύγδαλα: Το υγιεινό σνακ που δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή μας
Πιθανότατα κατάγονται από την Εγγύς Ανατολή, αλλά υπήρχαν από αρχαιοτάτων χρόνων και στη Μεσόγειο και στα υπόλοιπα ζεστά αλλά όχι τροπικά κλ...Περισσότερα...
Είναι η σαρδέλα το νέο "κόκκινο κρέας"; Το μικρό αγαπημένο ψάρι μπορεί να αποτρέψει 750.000 πρόωρους θανάτους!
Το μικρό αλλά αγαπημένο ψάρι επιβαρύνει λιγότερο το περιβάλλον και μπορεί να αποτρέψει 750.000 πρόωρους θανάτουςΠερισσότερα...
Πως να φτιάξετε το απόλυτο ρόφημα βαλεριάνας για... όνειρα γλυκά
Θέλετε να δοκιμάσετε ένα χαλαρωτικό ρόφημα με βάση τη βαλεριάνα, που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο εύκολα και θα διώξει το στρες; Τα βότ...Περισσότερα...
Τα καλύτερα σνακ για αργά το βράδυ (με λιγότερες από 200 θερμίδες)
Οι νυχτερινές λιγούρες είναι κάτι που όλοι έχουμε βιώσει. Το στομάχι γουργουρίζει και δεν σας αφήνει να «κλείσετε μάτι». Περισσότερα...
Καφεΐνη: Πόση μπορώ να καταναλώσω την ημέρα
Η καφεΐνη είναι μια ουσία που επιδρά στο κεντρικό νευρικό σύστημα, και το διεγείρει. Ωστόσο η επίδρασή της είναι προσωρινή και εξαρτάται απ...Περισσότερα...
Τα ξεχασμένα όσπρια που είναι νόστιμα, δεν θέλουν μούλιασμα, προκαλούν πολύ λιγότερο αίσθημα μετεωρισμού και ρίχνουν τη χοληστερόλη.
Είναι νόστιμα, δεν θέλουν μούλιασμα, προκαλούν πολύ λιγότερο αίσθημα μετεωρισμού και ρίχνουν τη χοληστερόλη. Τι άλλο θέλουμε για να τα βάλου...Περισσότερα...
Σάκχαρο: Οι 6 καθημερινές υπερτροφές που σταθεροποιούν τα επίπεδά του
Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι η διαταραχή του μεταβολισμού των υδατανθράκων στον οργανισμό που έχει σαν αποτέλεσμα την αύξηση του σακχάρου σ...Περισσότερα...
Αν πίνεις τον καφέ αμέσως μόλις ξυπνάς το πρωί, ίσως δεν ξέρεις κάτι
Είναι γεγονός ότι ο πρωινός καφές είναι συνήθεια για πολλούς και μάλιστα αμέσως μόλις ξυπνούν.Περισσότερα...
Μπακαλιάρος σκορδαλιά: Πώς διώχνεις τη μυρωδιά από την αναπνοή
Μπορεί όλη η Ελλάδα σήμερα, 25η Μαρτίου να να τρώει μπακαλιάρο σκορδαλιά, ωστόσο δεν ανέχονται όλοι τη μυρωδιά του σκόρδου.Περισσότερα...
Γιατί την 25η Μαρτίου τρώμε μπακαλιάρο σκορδαλιά
Την 25η Μαρτίου στο οικογενειακό τραπέζι το έθιμο επιτάσσει να προσφέρεται μπακαλιάρος, συνοδεία σκορδαλιάς. Περισσότερα...
25η Μαρτίου: Ποια μπακαλιαράκια πρέπει να αποφύγετε και γιατί
Πείτε όχι στα μπακαλιαράκια την 25η Μαρτίου, κυρίως σε αυτά που είναι κάτω των 20 εκατοστών και προτιμήστε αλιεύματα όπως γαύρο, παλαμίδα ή...Περισσότερα...
Αντιμετώπιση τροφικής δηλητηρίασης από Σαρακοστιανά και νηστίσιμα
Ψωνίζοντας και τρώγοντας τα σαρακοστιανά εδέσματα χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. Αν ξαφνικά μετά τα νηστίσιμα εδέσματα αισθανθείτε λίγο...π...Περισσότερα...
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις
(
Atom
)
