Το κεφίρ προέρχεται από την ανατολική Ευρώπη και τη νοτιοδυτική Ασία. Το όνομα προέρχεται από την τουρκική λέξη Keyif, που σημαίνει “καλή...Περισσότερα...
Κεφίρ: Τι είναι ακριβώς και ποια οφέλη έχει για την υγεία σας
Reviewed by .
on
8.3.20
Rating: 5
Σχεδόν όλοι μας έχουμε αντιμετωπίσει έστω και μία φορά στη ζωή μας κάποια ενόχληση που οφείλεται στο γαστρεντερικό μας σύστημα, όπως φούσκωμ...Περισσότερα...
Έντερο: 6 πράγματα που δεν το… αποδιοργανώνουν
Reviewed by .
on
12.3.22
Rating: 5
Η πρόσληψη της βιταμίνης Β12 γίνεται με την κατανάλωση ζωικών τροφίμων (κρέας, ψάρια, γαλακτοκομικά προϊόντα και αυγά). Τα λαχανικά δεν απο...Περισσότερα...
Κόπωση, μυϊκή αδυναμία, θολούρα, ζάλη είναι μερικά από τα συμπτώματα της έλλειψης Βιταμίνης Β12.
Reviewed by .
on
20.5.22
Rating: 5
Τι συμβαίνει στον οργανισμό των ατόμων με δυσανεξία στη λακτόζη, ποια είναι τα συμπτώματα και με ποια προϊόντα μπορούν να αντικαταστήσουν ...Περισσότερα...
Δυσανεξία στη λακτόζη: 5 συμβουλές που θα βοηθήσουν την καθημερινότητά σας
Reviewed by .
on
1.4.21
Rating: 5
Πολλοί άνθρωποι αναζητούν απλούς τρόπους για να ενισχύσουν τη συγκέντρωση, το focus, τη μνήμη και την παραγωγικότητά τους. Αυτός είναι ο λόγ...Περισσότερα...
Πνευματική δύναμη στο φουλ! - 8 υγρά καύσιμα που μπορεί να ενισχύσουν την υγεία του εγκεφάλου
Reviewed by .
on
17.10.20
Rating: 5
Ο στομαχόπονος είναι μια κοινή ενόχληση που μπορεί να προκληθεί από πολλές διαφορετικές αιτίες, όπως μια ίωση, μια τροφική δηλητηρίαση ή κα...Περισσότερα...
Στομαχόπονος: 8 φυσικές λύσεις για να τον νικήσετε
Reviewed by .
on
27.1.20
Rating: 5
Για τους περισσότερους γονείς, κάθε πρωί είναι ένας αγώνας δρόμου! Να ξυπνήσουν, να ετοιμαστούν, να φάνε πρωινό, να πάνε τα παιδιά στο σ...Περισσότερα...
Η σπουδαιότητα του πρωινού γεύματος στην υγεία του παιδιού:
Reviewed by .
on
20.9.20
Rating: 5
Η Ιωάννα Στεργίου, Msc Κλινική Διατροφολόγος – Διαιτολόγος, συνεργάτιδα του Εργονομικού και Διατροφολογικού Κέντρου, στον Όμιλο ΒΙΟΙΑΤΡΙ...Περισσότερα...
Καραντίνα: Τι πρέπει να τρώνε οι ηλικιωμένοι ; Απαντά η Η Ι. Στεργίου, Msc Κλινική Διατροφολόγος – Διαιτολόγος
Reviewed by .
on
3.4.20
Rating: 5
Την επόμενη φορά που ο δρόμος θα σας βγάλει σε κάποιο μεσανατολίτικο στέκι, σκεφτείτε να δοκιμάσετε αυτό το πηκτό τυρί με την κρεμώδη υφή πο...Περισσότερα...
Τo θρεπτικό τυρί – κρέμα που κάνει καλό στο έντερο
Reviewed by .
on
18.12.22
Rating: 5
Ξέρετε τι πρέπει να κάνετε προκειμένου να έχετε λαμπερά μαλλιά, απαλό δέρμα και φωτεινό χαμόγελο. Τι γίνεται όμως με την ευαίσθητη περιοχή;Περισσότερα...
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής το καλοκαίρι
Reviewed by .
on
16.8.20
Rating: 5
Με τις εποχιακές ιώσεις και την COVID-19 να καραδοκούν, όλοι μας έχουμε αναρωτηθεί αν και πώς θα μπορούσαμε να ενδυναμώσουμε το ανοσοποιητι...Περισσότερα...
Τα 9 βήματα για ένα δυνατό ανοσοποιητικό
Reviewed by .
on
20.10.21
Rating: 5
Ξέρετε τι πρέπει να κάνετε προκειμένου να έχετε λαμπερά μαλλιά, απαλό δέρμα και φωτεινό χαμόγελο. Τι γίνεται όμως με την ευαίσθητη περιοχή;Περισσότερα...
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής το καλοκαίρι
Reviewed by .
on
4.8.22
Rating: 5
Το «τι πρέπει να φάω πριν από την προπόνηση» είναι μια συχνή σκέψη για πολλούς ανθρώπους που γυμνάζονται συστηματικά, αλλά και το «τι δεν π...Περισσότερα...
9 τροφές που πρέπει να αποφεύγεις πριν από την προπόνηση
Reviewed by .
on
14.2.22
Rating: 5