Να γιατί η μαύρη σοκολάτα κάνει καλό στην υγεία
Η σοκολάτα είναι η γλυκιά απόλαυση μα συνάμα και η γλυκιά ενοχή για τους περισσότερους.
Ωστόσο, όσοι προτιμούν τη μαύρη σοκολάτα, μάλλον δεν θα πρέπει να αισθάνονται ενοχικά κάθε φορά που τρώνε ένα κομμάτι.
Κι αυτό γιατί η μαύρη σοκολάτα – σύμφωνα και με σχετικές έρευνες – μπορεί να αποδειχθεί ωφέλιμη για την υγεία. Και να κάνει καλό, αν πάντα την καταναλώνετε χωρίς υπερβολές, αλλά με μέτρο.
Δείτε κάποια από τα οφέλη της μαύρης σοκολάτας:
- Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων της LDL («κακή» χοληστερόλη)
- Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων
- Μπορεί να βοηθήσει να βελτιωθεί η υγεία του εγκεφάλου. Αλλά και να σας κάνει πιο έξυπνους. Μάλιστα, όσοι έχουν καταναλώσει λίγη μαύρη σοκολάτα έχουν πιο καθαρό νου για να κάνουν αριθμητικές πράξεις.
- Μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση του δέρματός σας. Αλλά και να το προστατεύσει από την ηλιακή ακτινοβολία.
- Μπορεί να βελτιώσει την όρασή σας
- Μπορεί να βελτιώσει την υγεία των μαλλιών σας, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας κακάο.
