Tι ακριβώς συμβαίνει σε ένα σώμα όταν «σκάει από ζέστη»;
Μπορεί να μην είναι απλά επειδή έχει καύσωνα!
To αν κάποιος ζεσταίνεται ή κρυώνει είναι συχνά το επίκεντρο των συζητήσεων σε νοικοκυριά και γραφεία από την έλευση του κλιματισμού, καθώς οι μάχες για τους θερμοστάτες μαίνονται εν μέσω καύσωνα του καλοκαιριού και οι καυγάδες μπορούν να αρχισουν με τους μισούς να θέλουν χαμηλότερες θερμοκρασίες και κάποιους να ζητούν υψηλοτερες!
Μην τα βάλετε όμως κατευθείαν με το νούμερο της θερμοκρασίας στο κλιματιστικό - γιατί οι γιατροί αποκάλυψαν ότι η ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος δεν είναι μόνο βαθιά στο δέρμα.
«Νομίζω ότι το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταλάβουμε είναι ότι οι άνθρωποι μπορούν να ρυθμίσουν τη θερμοκρασία του σώματός τους, ανεξάρτητα από το περιβάλλον τους», είπε η Δρ Heather Viola, η οποία εργάζεται στο Mount Sinai Health System της Νέας Υόρκης, στην HuffPost.
«Και εκεί που ξεκινάει είναι το αυτόνομο νευρικό σας σύστημα», συνέχισε, εξηγώντας ότι «ελέγχει τις αυτόματες λειτουργίες» όπως η εφίδρωση και η αναπνοή.
Εκεί, «απελευθερώνονται ορμόνες για τον έλεγχο της θερμοκρασίας».
Τα επίπεδα άγχους, το κάπνισμα, η μυϊκή μάζα και η διατροφή παίζουν αναπόσπαστο ρόλο στη θερμοκρασία του σώματος, πρόσθεσε.
«Πολλοί άνθρωποι, όταν είναι υπό άγχος, μπορούν σίγουρα να αντιληφθούν ότι ζεσταίνονται περισσότερο από τους γύρω τους», είπε η Viola.
«Νομίζω ότι το ίδιο πράγμα μπορεί να ειπωθεί για το ότι εάν καταναλώνετε πικάντικα τρόφιμα, καφεΐνη ή ακόμα και πολύ αλκοόλ, μπορεί επίσης να επηρεάσει το αυτόνομο νευρικό σας σύστημα και να αυξήσει τον καρδιακό σας ρυθμό».
Επιπλέον, περισσότερο σωματικό λίπος κάνει τους ανθρώπους να ζεσταίνονται περισσότερο.
«Αυτός μπορεί να είναι ο λόγος που πολλοί ηλικιωμένοι αισθάνονται πιο κρύοι από τους νεότερους», είπε η Viola. «Ακριβώς επειδή το στρώμα λίπους κάτω από το δέρμα που εξοικονομεί θερμότητα μπορεί να λεπτύνει καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν».
Ορισμένα φάρμακα θα μπορούσαν επίσης να κάνουν τους ανθρώπους να αισθάνονται έξαψη και φυσικά το φύλο είναι επίσης ένας παράγοντας - οι γυναίκες κρυώνουν περισσότερο όταν βάλετε χαμηλά τη θερμοκρασία στο κλιματιστικό.
To αν κάποιος ζεσταίνεται ή κρυώνει είναι συχνά το επίκεντρο των συζητήσεων σε νοικοκυριά και γραφεία από την έλευση του κλιματισμού, καθώς οι μάχες για τους θερμοστάτες μαίνονται εν μέσω καύσωνα του καλοκαιριού και οι καυγάδες μπορούν να αρχισουν με τους μισούς να θέλουν χαμηλότερες θερμοκρασίες και κάποιους να ζητούν υψηλοτερες!
Μην τα βάλετε όμως κατευθείαν με το νούμερο της θερμοκρασίας στο κλιματιστικό - γιατί οι γιατροί αποκάλυψαν ότι η ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος δεν είναι μόνο βαθιά στο δέρμα.
«Νομίζω ότι το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταλάβουμε είναι ότι οι άνθρωποι μπορούν να ρυθμίσουν τη θερμοκρασία του σώματός τους, ανεξάρτητα από το περιβάλλον τους», είπε η Δρ Heather Viola, η οποία εργάζεται στο Mount Sinai Health System της Νέας Υόρκης, στην HuffPost.
«Και εκεί που ξεκινάει είναι το αυτόνομο νευρικό σας σύστημα», συνέχισε, εξηγώντας ότι «ελέγχει τις αυτόματες λειτουργίες» όπως η εφίδρωση και η αναπνοή.
Εκεί, «απελευθερώνονται ορμόνες για τον έλεγχο της θερμοκρασίας».
Τα επίπεδα άγχους, το κάπνισμα, η μυϊκή μάζα και η διατροφή παίζουν αναπόσπαστο ρόλο στη θερμοκρασία του σώματος, πρόσθεσε.
«Πολλοί άνθρωποι, όταν είναι υπό άγχος, μπορούν σίγουρα να αντιληφθούν ότι ζεσταίνονται περισσότερο από τους γύρω τους», είπε η Viola.
«Νομίζω ότι το ίδιο πράγμα μπορεί να ειπωθεί για το ότι εάν καταναλώνετε πικάντικα τρόφιμα, καφεΐνη ή ακόμα και πολύ αλκοόλ, μπορεί επίσης να επηρεάσει το αυτόνομο νευρικό σας σύστημα και να αυξήσει τον καρδιακό σας ρυθμό».
Επιπλέον, περισσότερο σωματικό λίπος κάνει τους ανθρώπους να ζεσταίνονται περισσότερο.
«Αυτός μπορεί να είναι ο λόγος που πολλοί ηλικιωμένοι αισθάνονται πιο κρύοι από τους νεότερους», είπε η Viola. «Ακριβώς επειδή το στρώμα λίπους κάτω από το δέρμα που εξοικονομεί θερμότητα μπορεί να λεπτύνει καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν».
Ορισμένα φάρμακα θα μπορούσαν επίσης να κάνουν τους ανθρώπους να αισθάνονται έξαψη και φυσικά το φύλο είναι επίσης ένας παράγοντας - οι γυναίκες κρυώνουν περισσότερο όταν βάλετε χαμηλά τη θερμοκρασία στο κλιματιστικό.
