Τελευταία Νέα:

Τι συμβαίνει στο σώμα μας αν περπατάμε ξυπόλητοι στην άμμο



Καλοκαίρι, ήλιος, θάλασσα, άμμος. Και μία από τις απολαύσεις πολλών είναι να περπατάνε ξυπόλητοι στην άμμο. Και πέρα από την υπέροχη αίσθηση που σου δίνει (αν δεν καίει πολύ) το να περπατάμε ξυπόλητοι στην άμμο είναι και ιδιαίτερα ωφέλιμο για τον οργανισμό μας.

Δείτε παρακάτω κάποια από τα οφέλη:
Γυμναστική
Κι, όμως, θεωρείται η καλύτερη γυμναστική. Κι αυτό διότι γυμνάζεται όλο το σώμα μας και κυρίως οι γάμπες, τα πέλματα και οι γλουτοί. Επίσης, είναι και ένας καλός τρόπος για να κάψετε διπλάσιες θερμίδες.

Πόδια χωρίς παραμορφώσειςΠερπατώντας ξυπόλητοι στην άμμο βοηθάμε στη διαμόρφωση της καμάρας, εξασφαλίζοντας υγιή πόδια με λιγότερες παραμορφώσεις.

Βοηθά στις καρδιαγγειακές νόσουςΤα άτομα με καρδιαγγειακές νόσους, είναι καλό να περπατούν ξυπόλητα στην άμμο, αφού έτσι αραιώνει το αίμα και το κάνει λιγότερο κολλώδες.

Αντιμετώπιση της αρθρίτιδαςΗ άμμος απορροφά τους κραδασμούς που σημαίνει ότι βοηθά στην αντιμετώπιση της αρθρίτιδας. Επίσης, μειώνει τους μυϊκούς πόνους.




Δεν υπάρχουν σχόλια