Έτσι θα τονώσετε φυσικά την κυκλοφορία του αίματος!

Περιστασιακά, σχεδόν όλοι έχουμε βιώσει μούδιασμα στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών, ενώ το χειμώνα νιώθουμε τα άκρα παγωμένα.

Όταν το φαινόμενο εκδηλώνεται, όμως, καθημερινά, είναι σημάδι ότι χρειάζεστε βοήθεια. Τα συμπτώματα αυτά οφείλονται σε κακή κυκλοφορία του αίματος, κάτι που μπορεί να έχει επιπτώσεις στα νεφρά και τα αγγεία και να προκαλέσει διάφορα προβλήματα υγείας.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο τι μπορείτε να κάνετε καθημερινά για να τονώσετε την κυκλοφορία του αίματος και να αποφύγετε αυτά τα προβλήματα υγείας.

Πηγές: brightside.me, onmed.gr