Γιατί τα λιπαρά φρούτα αρχίζουν να θεωρούνται υπερτροφή
Μπορεί να μην σκέφτεστε το λίπος όταν σκέφτεστε τα φρούτα, αλλά υπάρχουν μερικά φρούτα που το περιέχουν. Μεταξύ αυτών είναι τα αβοκάντο, οι...Περισσότερα...
Εμφάνιση αναρτήσεων ταξινομημένων κατά ημερομηνία για το ερώτημα γιαούρτι. Ταξινόμηση κατά συνάφεια Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων ταξινομημένων κατά ημερομηνία για το ερώτημα γιαούρτι. Ταξινόμηση κατά συνάφεια Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
12 υγιεινά σνακ για τις βραδινές λιγούρες
Οι βραδινές λιγούρες είναι κάτι που όλοι μας έχουμε νιώσει, και τα σνακ αργά τη νύχτα δεν είναι απαραίτητα επιβλαβή για την υγεία μας. Επι...Περισσότερα...
Πρωινό γεύμα: 5 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
Υπάρχουν ορισμένες τροφές που είναι ιδανικές για το πρωινό γεύμα και άλλες, που το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε, είναι να τις αποφεύγο...Περισσότερα...
10 συνδυασμοί τροφίμων για να χάσετε λίπος !
Το χάσιμο κιλών δεν είναι εύκολο πράγμα. Θέλετε να χάσετε λίπος, αλλά δεν γνωρίζετε τον τρόπο; Περισσότερα...
Ποια είναι τα οφέλη της βρόμης για τα παιδιά;
Η βρόμη έχει μεγάλη θρεπτική αξία, καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος B, μεταλλικά στοιχεία, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες. Περισσότερα...
Το αντίο της Finos Film στον Θανάση Παπαδόπουλο
Η Finos Film αποχαιρετά με ανάρτησή της τον ηθοποιό Θανάση Παπαδόπουλο, τον πιο γλυκό «τεντιμπόη» του ελληνικού σινεμά.Περισσότερα...
Πώς κάνει καλό στο δέρμα το μανταρίνι
Το μανταρίνι εκτός από ένα πολύ νόστιμο φρούτο αποτελεί και έναν καλό σύμμαχο της επιδερμίδας μας.Περισσότερα...
Φούστουρο - Η Ποντιακή ομελέτα
Το Ποντιακό φούστουρο είναι μια εξαιρετική παραδοσιακή αλλά και εύκολη συνταγή.Περισσότερα...
Διατροφικά tips για να κάψετε εύκολα 500 θερμίδες την ημέρα
Για να χάσετε βάρος, πρέπει να ξοδέψετε περισσότερες θερμίδες από αυτές που καταναλώνετε, αλλά αυτό δεν χρειάζεται να είναι μια εξαντλητική ...Περισσότερα...
Συνταγή για ποντιακά μαντί
Ποντιακά μαντί ή μαντία! Ένα από τα αγαπημένα φαγητά των Ποντίων, που δεν λείπει σχεδόν ποτέ από τα μεγάλα οικογενειακά τραπέζια ή γεύματα ...Περισσότερα...
Πόση πρωτεΐνη χρειαζόμαστε ανάλογα με την ηλικία μας; – Παίρνουμε αρκετή;
Παίρνετε αρκετή πρωτεΐνη; Είναι μια ερώτηση που οι γιατροί λαμβάνουν συνήθως από νέους άνδρες και γυναίκες αθλητές. Ωστόσο, είναι πιθανό πολ...Περισσότερα...
Ποιες είναι οι καλύτερες ώρες να φας πρωτεΐνη και ποιες οι χειρότερες
Αν και γενικά θα έπρεπε να αισθανόμαστε ελεύθεροι να τρώμε πρωτεΐνες κάθε στιγμή της ημέρας, υπάρχουν κάποιες ώρες που είναι πιο σωστές γ...Περισσότερα...
Τα καλύτερα σνακ για αργά το βράδυ (με λιγότερες από 200 θερμίδες)
Οι νυχτερινές λιγούρες είναι κάτι που όλοι έχουμε βιώσει. Το στομάχι γουργουρίζει και δεν σας αφήνει να «κλείσετε μάτι». Περισσότερα...
Superfoods: Οι Υπερτροφές Που Κάθε Παιδί Χρειάζεται
Ξέρουμε ότι τα παιδιά δεν τρώνε εύκολα τις νέες τροφές, αλλά αν καταφέρετε να τα κάνετε να φάνε έστω και λίγο από αυτές τις υπερτροφές, έχετ...Περισσότερα...
Μήλα ψητά. Το απόλυτο φθινοπωρινό και χειμωνιάτικο γλυκό
Το απόλυτο φθινοπωρινό και χειμωνιάτικο γλυκό που μοσχοβολάει αρώματα και ξεχειλίζει γεύση.Περισσότερα...
Νυχτερινή βάρδια; Τι να κάνουμε όταν πρέπει να μείνουμε ξύπνιοι όλο το βράδυ; – 6 ασφαλείς τρόποι
Πρέπει να μείνετε ξύπνιοι το βράδυ, είτε γιατί έχετε να παραδώσετε μία επείγουσα εργασία, είτε γιατί έχουν αλλάξει τα ωράρια απασχόλησης, αλ...Περισσότερα...
Όλα τα πρωινά του κόσμου: Πώς ξεκινά η μέρα σε διαφορετικές χώρες
Όταν βρίσκεσαι σε διαφορετικά μέρη του κόσμου, το πρώτο που μαθαίνεις είναι να λες «καλημέρα» στην τοπική γλώσσα. Μετά την «καλημέρα», έρχετ...Περισσότερα...
Τα «μαγικά» συστατικά που προστατεύουν μυαλό και καρδιά και βελτιώνουν τον ύπνο
Χαρίζουν χρώμα στα τρόφιμα και πολλά οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό - Γνωρίστε τις θαυματουργές ενώσεις και μάθετε σε ποια τρόφιμα «κρύβοντα...Περισσότερα...
7 σνακ πριν από τον ύπνο για να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας και να καίτε θερμίδες
Έχετε σκεφτεί ότι κάποια σνακ πριν τον ύπνο μπορούν να επηρεάσουν θετικά τον μεταβολισμό σας και να καίτε θερμίδες ενώ κοιμάστε;Περισσότερα...
6 φρούτα που πρέπει να αποφεύγετε εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος
Η απώλεια βάρους είναι ένας στόχος που απαιτεί συντονισμένη προσπάθεια, η οποία συχνά περιλαμβάνει την αποφυγή επεξεργασμένων τροφών, ζαχαρο...Περισσότερα...
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις
(
Atom
)
