Γιατί παχαίνουν όσοι κοιμούνται λίγες ώρες – Ιδού η επιστημονική εξήγηση
Η έλλειψη ύπνου αυξάνει το σωματικό βάρος. Προάγει την υπερβολική πρόσληψη ενέργειας χωρίς να μεταβάλλεται η ενεργειακή δαπάνη και οδηγεί σ...Περισσότερα...
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Οι 10 τροφές που ρίχνουν τη χοληστερίνη
Όπως μια ανθυγιεινή διατροφή μπορεί να συμβάλει στην αύξηση της χοληστερίνης, έτσι και μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά,...Περισσότερα...
Αφέψημα από φλούδες πορτοκαλιού: Δείτε από τι μας προστατεύει (video)
Οι φλούδες πορτοκαλιού είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, τα οποία ενισχύουν το ανοσοποιητικό και συμβάλλουν στην πρόληψη παθήσεων, όπως ο κα...Περισσότερα...
Πρέπει τελικά να αποφεύγουμε τα σπορέλαια; Η αλήθεια σύμφωνα με τους διατροφολόγους
Τα τελευταία χρόνια, τα σπορέλαια έχουν βρεθεί στο επίκεντρο πολλών διατροφικών συζητήσεων. Κάποιοι τα θεωρούν επικίνδυνα λόγω της υψηλής ...Περισσότερα...
Πρέπει τελικά να αποφεύγουμε τα σπορέλαια; Η αλήθεια σύμφωνα με τους διατροφολόγους
Τα τελευταία χρόνια, τα σπορέλαια έχουν βρεθεί στο επίκεντρο πολλών διατροφικών συζητήσεων. Κάποιοι τα θεωρούν επικίνδυνα λόγω της υψηλής ...Περισσότερα...
Τροφές που μας βοηθούν να κόψουμε το κάπνισμα!
Τα τσιγάρα (και γενικά ο καπνός) περιέχουν μεγάλες ποσότητες νικοτίνης. Η νικοτίνη είναι μια εθιστική ουσία και γι' αυτό είναι δύσκολο γ...Περισσότερα...
5 λόγοι υγείας για να πίνουμε Ελληνικό Καφέ
Τα οφέλη του ελληνικού καφέ συνδέονται άμεσα με το γεγονός ότι ως αφιλτράριστος καφές, έχει μεγαλύτερη συγκέντρωση σε καφεΐνη.Περισσότερα...
Ποιο φρούτο είναι το ιδανικό για ευχάριστη αναπνοή
Πρόκειται για ένα φρούτο που δεν ανήκει σε αυτά που καταναλώνουμε πιο συχνά αλλά θεωρεία μια χρυσή αντιοξειδωτική τροφή.Περισσότερα...
Η αξία του πρωινού στην παιδική διατροφή – Τι επιλογές έχουμε; [vid]
Το πρωινό γεύμα είναι απαραίτητο για όλους μας και ακόμη περισσότερο για την υγεία των παιδιών, επισημαίνουν οι διατροφολόγοι. Περισσότερα...
![Η αξία του πρωινού στην παιδική διατροφή – Τι επιλογές έχουμε; [vid]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIDQHCCmpkTQssHra8BCkjyANbPVzfDzaSbRsKhxBmA4hSQ8WSVW_OuHf0G_iQUIRMSoJ98qxP8_DVPEfWpgj2w7cG1dWV4FJj8-RKgxEvJUgOc9aE3tH42xPq_bXDCh3mDvO-rfsgN_Ur/s72-c/%25CE%2597+%25CE%25B1%25CE%25BE%25CE%25AF%25CE%25B1+%25CF%2584%25CE%25BF%25CF%2585+%25CF%2580%25CF%2581%25CF%2589%25CE%25B9%25CE%25BD%25CE%25BF%25CF%258D+%25CF%2583%25CF%2584%25CE%25B7%25CE%25BD+%25CF%2580%25CE%25B1%25CE%25B9%25CE%25B4%25CE%25B9%25CE%25BA%25CE%25AE+%25CE%25B4%25CE%25B9%25CE%25B1%25CF%2584%25CF%2581%25CE%25BF%25CF%2586%25CE%25AE+%25E2%2580%2593+%25CE%25A4%25CE%25B9+%25CE%25B5%25CF%2580%25CE%25B9%25CE%25BB%25CE%25BF%25CE%25B3%25CE%25AD%25CF%2582+%25CE%25AD%25CF%2587%25CE%25BF%25CF%2585%25CE%25BC%25CE%25B5%253B+%255Bvid%255D.jpg)
Ποιες είναι οι τροφές που εντείνουν την πείνα;
Προσοχή. Αυτές είναι οι τροφές που μπορεί να σας κάνουν να πεινάτε περισσότερο…Περισσότερα...
Τα λάθη που καταστρέφουν ένα υγιεινό πρωινό
Μετά τον ύπνο και και την έλλειψη τροφής για περίπου 8 ώρες, ο οργανισμός σας χρειάζεται «καύσιμα» για να λειτουργήσει. Γι’ αυτό το πρωινό ...Περισσότερα...
Γιατί πρέπει να δίνουμε φέτα στα παιδιά; Η θρεπτική της αξία
Η φέτα, αυτό το αγαπημένο ελληνικό τυρί με τη μοναδική γεύση και την πλούσια ιστορία, δεν είναι απλώς μια ακόμα επιλογή στο τραπέζι μας. Εί...Περισσότερα...
Τα αμύγδαλα μειώνουν τις ρυτίδες – Εντυπωσιακά αποτελέσματα σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες
Τα αμύγδαλα μπορεί να μας κάνουν να φαινόμαστε νεότεροι καθώς βελτιώνουν τις ρυτίδες και κάνουν το δέρμα πιο νεανικό.Περισσότερα...
Νέα Μελέτη του Χάρβαρντ για το ελαιόλαδο: Τα εκπληκτικά οφέλη του για την υγεία του εγκεφάλου
Το ελαιόλαδο, ένας βασικός πυλώνας της μεσογειακής διατροφής και συνεχίζει να εντυπωσιάζει την επιστημονική κοινότητα με τις ευεργετικές το...Περισσότερα...
Κλημεντίνες: Είναι τόσο υγιεινές όσο τα πορτοκάλια;
Τα πορτοκάλια είναι ένα από τα πιο δημοφιλή εσπεριδοειδή στον κόσμο, με σπουδαία οφέλη για την υγεία, ενώ ωφελούν ακόμη και την υγεία της κ...Περισσότερα...
Πόσα αβγά κάνει να τρώμε την ημέρα;
Τα αβγά αποτελούν μία από τις πιο εύκολες λύσεις όταν θέλουμε ένα γρήγορο και υγιεινό σνακ, ενώ είναι και η πρώτη μας σκέψη όταν θέλουμε να ...Περισσότερα...
6 τροφές για καλύτερο ύπνο
Ίσως είναι μια καλή στιγμή να σκεφτούμε τη διατροφή μας. Κάποιες αλλαγές μπορεί να μας βοηθήσουν να κοιμηθούμε πιο εύκολα και να βελτιώσουν...Περισσότερα...
Είναι καλό το ανθρακούχο νερό για τα παιδιά; Τα υπέρ και τα κατά
Πολλοί γονείς αναρωτιούνται εάν «είναι καλό το ανθρακούχο νερό για τα παιδιά», ειδικά για τα δόντια και την πέψη. Άλλοι γονείς προτιμούν το...Περισσότερα...
Η διατροφή στην εφηβεία - Eνα από τα σημαντικότερα στάδια ανάπτυξης του ανθρώπου
Ο Θανάσης Βισκαδουράκης και η Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Αναστασία Δουλγέρη, μίλησαν στο «Όλα για τη Ζωή μας» και στον Μιχάλη Κεφ...Περισσότερα...
Ποια ελληνική τροφή θωρακίζει το έντερο και προλαμβάνει την οστεοπόρωση;
Εκτός από ένα πολύ νόστιμο αλλά και οικονομικό φαγητό, οι σούπες με τραχανά αποδεικνύονται ότι είναι και από τις πιο υγιεινές επιλογές...Περισσότερα...
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις
(
Atom
)
