Πόση πρωτεΐνη χρειαζόμαστε ανάλογα με την ηλικία μας; – Παίρνουμε αρκετή;
Παίρνετε αρκετή πρωτεΐνη; Είναι μια ερώτηση που οι γιατροί λαμβάνουν συνήθως από νέους άνδρες και γυναίκες αθλητές. Ωστόσο, είναι πιθανό πολ...Περισσότερα...
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Αγκινάρα – Ενα λαχανικό με σπουδαία διατροφική αξία - Εδώ μερικές χρήσιμες συνταγές.
Συνήθως την απολαμβάνουμε μαγειρεμένη, αν και τρώγεται ευχάριστα και ωμή. Εκτός από νόστιμη είναι και ωφέλιμη για τον οργανισμό μας αφού περ...Περισσότερα...
Ενεργειακά ποτά: Δυνητικές επιπτώσεις στην καρδιά εφήβων και ενηλίκων
Το 30% των ενήλικων, το 68% των εφήβων ηλικίας 10 – 18 ετών, αλλά και το 18% των παιδιών 3 ως 10 ετών κάνουν χρήση ενεργειακών ποτών στην ...Περισσότερα...
Το άγχος προσθέτει κιλά και πάχος με 5 διαφορετικούς τρόπους
Γιατί τρώμε σαν να μην υπάρχει αύριο;Το άγχος προσθέτει κιλά και πάχος με 5 διαφορετικούς τρόπους, οπότε κάθε προσπάθεια απώλειας βάρους πέφ...Περισσότερα...
Ξίδι: Φάρμακο για πόνο, αρθρίτιδα, στομάχι, αποτοξίνωση, ημικρανία, τσιμπήματα, διαβήτη.. Οι 19 πιο θεραπευτικές χρήσεις του
Το ξίδι (ή ξύδι) δεν είναι μόνο για να νοστιμίζεις φαγητά. Ξέρετε πως έχετε ένα φάρμακο στην κουζίνα σας;Περισσότερα...
Κι όμως μια χούφτα πατατάκια μπορούν να επηρεάζουν τα όνειρά σου
Μην τρως πολύ το βράδυ γιατί δεν ξέρεις πόσο μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο σου!Περισσότερα...
Χοληστερίνη: Ποιες τροφές την εξαφανίζουν
Δεν είναι μυστικό ότι ορισμένες τροφές μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα της “κακής” (LDL) χοληστερόλης, η οποία προκαλεί συσσώ...Περισσότερα...
10 λόγοι για να τρώμε περισσότερες πατάτες
Ερευνητές του Κέντρου Βιοϊατρικής Έρευνας Pennington του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Λουιζιάνα υποστηρίζουν πως οι πατάτες όχι μόνο δεν έχ...Περισσότερα...
Ποιες είναι οι καλύτερες ώρες να φας πρωτεΐνη και ποιες οι χειρότερες
Αν και γενικά θα έπρεπε να αισθανόμαστε ελεύθεροι να τρώμε πρωτεΐνες κάθε στιγμή της ημέρας, υπάρχουν κάποιες ώρες που είναι πιο σωστές γ...Περισσότερα...
Η τροφή που σου κόβει τον ύπνο
Υπάρχουν αρκετά πράγματα που μπορεί να σου χαλάσουν τον ύπνο.Περισσότερα...
Τα καλύτερα σνακ για αργά το βράδυ (με λιγότερες από 200 θερμίδες)
Οι νυχτερινές λιγούρες είναι κάτι που όλοι έχουμε βιώσει. Το στομάχι γουργουρίζει και δεν σας αφήνει να «κλείσετε μάτι». Περισσότερα...
Τρία πράγματα που σε ξυπνάνε πιο καλά και από καφέ
Δοκίμασέ τα την επόμενη φορά... Μπορεί ο καφές να είναι η αγαπημένη σου πρωϊνή συνήθεια αλλά αν ήξερες ότι θα μπορούσες να ξυπνήσεις καλύτε...Περισσότερα...
Τα 3 πράγματα που θα βιώσεις εάν πίνεις πράσινο τσάι κάθε μέρα για ένα μήνα
Υπάρχουν εκείνοι που αγαπούν τον καφέ, υπάρχουν οι λάτρεις του τσαγιού, και μετά υπάρχουν οι οπαδοί του πράσινου τσαγιού … μια κατηγορία μόν...Περισσότερα...
Τελικά, πόσο καλό κάνει η στέβια στην υγεία μας; Η αλήθεια πίσω από το γλυκαντικό των μηδενικών θερμίδων
Η στέβια έχει αναδειχτεί ως το «γλυκαντικό της εποχής», προσφέροντας μία εναλλακτική στη ζάχαρη, καθώς είναι πολύ πιο γλυκιά, χωρίς όμως τις...Περισσότερα...
Ποιος είναι ο πιο επικίνδυνος καφές για την υγεία; Φραπέ, Freddo Espresso ή Freddo Cappuccino
Ποιος καφές αποτελεί την καλύτερη επιλογή για την υγεία σας, ειδικά αν πίνετε σε καθημερινή βάση.Περισσότερα...
Τα φτωχικά φαγητά που έσωσαν εκατομμύρια Έλληνες τη διάρκεια της Κατοχής
Μία από τις πιο μαύρες περιόδους στην ελληνική ιστορία, είναι η Κατοχή των ελληνικών εδαφών από τα στρατεύματα των Ναζί. Περισσότερα...
Η διαφορά του εσπρέσο από τον καπουτσίνο που ίσως δε γνωρίζατε
Σίγουρα η πρώτη και εμφανής διαφορά που έχει ένας καπουτσίνο από έναν εσπρέσο είναι το γάλα που έχει ο πρώτος. Αλλά αυτή δεν είναι η μοναδι...Περισσότερα...
Αν πίνεις τον καφέ αμέσως μόλις ξυπνάς το πρωί, πρέπει να διαβάσεις τι αναφέρει έρευνα για αυτή τη συνήθεια
Είναι γεγονός ότι ο πρωινός καφές είναι συνήθεια για πολλούς και μάλιστα αμέσως μόλις ξυπνούν.Περισσότερα...
Οι ειδικοί αποκαλύπτουν το φοβερό αντίκτυπο που έχουν στην υγεία μας ο καφές και το τσάι
Οι ειδικοί αποκάλυψαν τα ευεργετικά στοιχεία που προσφέρουν στον οργανισμό μας ο καφές και το τσάι.Περισσότερα...
Τελικά είναι ο στιγμιαίος καφές υγιεινός;
Μερικοί γνώστες του καφέ μπορεί να περιφρονούν τον στιγμιαίο καφέ, αλλά πολλοί τον λατρεύουν και τον χρησιμοποιούν ως την ιδανική επιλογή. Περισσότερα...
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις
(
Atom
)
